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Rezepte für Lammgerichte

Frische Lammkeule

1,5 bis 2 KG Lammkeule
Pfeffer, Salz, Knoblauch
2 ganze Knoblauchzehen
Senf
Kräutermischung TK
150 g Schafskäse
 

Knoblauch zerdrücken und mit der Kräutermischung und dem Schafskäse vermischen. Die Lammkeule (Knochen auslösen lassen) mit dieser Mischung füllen. Von außen mit Gewürzen und Senf nach Belieben bestreichen.

In einem Bratentopf die Lammkeule anbraten. Je nach Geschmack kann die Lammkeule zusammen mit Zwiebeln, Knoblauch oder Tomaten angebraten werden. Anschließend mit 1 Liter heißem Wasser übergießen. Im Backofen bei 200 Grad ca. 1 1/2 bis 2 Stunden garen lassen.

Den Bratenfond anbinden und mit grünen Bohnen, Salzkartoffeln oder Rosenkohl anrichten.


Serbischer Lamm-Reistopf

1 KG schieres Lammfleisch
4 EL Margarine
1 Bund Suppengemüse
6 kleine Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
je 1 rote und grüne Paprikaschote
1 Liter klare Fleischbrühe
200 g Reis
1 EL Essig, Salz, Pfeffer
 

Lammfleisch abspülen, abtupfen und in Würfel schneiden. Die Margarine in einem Topf zerlassen und das Fleisch darin von allen Seiten kräftig anbraten. Suppengemüse waschen und schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Knoblauch zerdrücken. Paprika sauber machen und in Scheiben schneiden.

Alle Zutaten in einen Topf geben und unter Rühren Mitbraten. Dann mit der Brühe aufgießen, den Topf zudecken und alles bei schwacher Hitze 30 Minuten köcheln. Den gewaschenen Reis dazugeben und 20 Minuten garen. Den Eintopf mit Essig, Pfeffer und Salz abschmecken.

Anrichten mit frischen Salat und Stangenweißbrot


Italienischer Kalbfleischeintopf

750 g Kalbfleisch
Pfeffer, Salz
2 ganze Knoblauchzehen
2 EL Öl
2 kleine Zwiebeln
250 g Tomaten
1 grüne Paprikaschote
1 Bund Petersilie
1/2 Liter Brühe (Fertigprodukt)
 

Knoblauch zerdrücken, Zwiebeln in Scheiben schneiden, Paprika säubern und in kleine Würfel schneiden. Tomaten überbrühen, abziehen und klein schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Fleisch in Würfel schneiden und rundum anbraten.

Zwiebeln und Knoblauch zufügen und mitbraten. Grüne Paprika, Tomaten, Brühe, Salz und Pfeffer, dazurühren und in eine feuerfeste Form füllen. Petersilie zugeben und zugedeckt im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad ca. 1 bis 1,5 Stunden schmoren.

Mit Petersilie bestreuen und mit Reis servieren.


Lammbraten von der Keule

1 Lammkeule (1,5 bis 2 KG)
Pfeffer, Salz
1 Knoblauchzehe
1 Zitrone
2 EL Senf
2 Zwiebeln
3 Wachholderbeeren
1 Suppengemüse
1/2 Liter heißes Wasser
1 Tasse saure Sahne
4 EL Speisestärke
 

Fleisch waschen, trocken tupfen und mit dem Gemisch aus Salz, Pfeffer, Zitronensaft und fein geriebener Zitronenschale und Senf bestreichen. In heißem Fett von allen Seiten anbraten. Die fein geschnittenen Zwiebeln, zerdrückten Knoblauch und klein geschnittenes Suppengemüse beigeben, alles 5 Minuten mitbraten.

Nach und nach mit dem heißem Wasser übergießen und die Wacholderbeeren dazu geben. Im Backofen bei 200 Grad etwa 1 1/2 bis 2 Stunden schmoren. Zwischendurch immer mal mit dem Bratenfond übergießen. Den Fond in einem Topf geben und mit saurer Sahne und Speisestärke oder Soßenbinder andicken.

Als Beilagen empfehlen wir grüne Bohnen und Salzkartoffeln.


Lammgulasch

1 KG Lammgulasch
Pfeffer, Salz
Butterschmalz der Margarine
300 g Zwiebeln
4 TL edelsüßer Paprika
500 g grüne Bohnen
1 Glas Tomatenpaprika ca. 200 g
1/4 Liter Fleischbrühe (Würfel)
1 Bund Petersilie
1 Becher Sahnejogurt ca. 150 g
 

Geschnittenes Lammgulasch in Margarine 15 Minuten gut anbraten. Zwiebeln in Ringe schneiden, Bohnen putzen, waschen und in Stücke schneiden. Tomatenpaprika abtropfen lassen.

Gemüse zum Fleisch geben, mit Pfeffer, Salz und Paprika würzen. Fleischbrühe dazu geben und bei mittlerer Hitze 45 Minuten garen lassen. Petersilie unter den Jogurt rühren und kurz vor dem Anrichten über das Gulasch verteilen.

Als Beilagen empfehlen wir Reis oder Spätzle.


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Alles rund ums Schwein

Serbisches Reisfleisch

500 g Schweinegulasch
250 g Zwiebeln
Sanella
250 g Brühreis
500 g abgezogene Tomaten (Dose)
ca. 3/4 Liter Brühe
1/8 Liter saure Sahne
Salz, Pfeffer, Paprika
Petersilie
 

Das Fleisch im Fett anbraten und die gewürfelten Zwiebeln kurz mitbräunen.

Reis, Tomaten und die Brühe hinzugeben und ca. 20 bis 30 Minuten garen. Das ganze noch 10 Minuten einköcheln lassen.

Mit frischer Petersilie bestreuen und servieren.


Schmetterlings-Steak mit Ananas

4 einfache Schmetterlings-Steaks
4 Scheiben Ananas
4 Scheiben Gouda Käse
Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Margarine
 

Margarine in der Pfanne zergehen lassen. Steaks mit Salz und Pfeffer würzen und braten. Backofen auf Oberhitze.

Steaks auf das Backblech, Ananas und Käse auflegen, mit Paprikapulver bestreuen und überbacken.

Anrichten mit Kartoffelbällchen (TK) und Krautsalat.


Karibischer Schweinebraten für 6 Personen

2,5 KG Schweinebraten
4 EL Butterschmalz
8 rote Paprikaschoten
Salz, Pfeffer
8 Ananasringe (Dose)
6 Lauchzwiebeln
2 Chilischoten
400 ml Ananas-Saft
200 ml süßsaure Soße (Uncle Ben's)
Petersilie
 

Fleisch waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Braten in den Backofen legen und mit heißem Butterschmalz übergießen. Im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad ca. 1 1/2 Stunden braten. In der Zwischenzeit Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Ananasringe in Viertel schneiden. Lauchzwiebeln auch in Stücke schneiden.

Vorbereitete Zutaten nach 1 Stunde Garzeit mit auf die Fettpfanne geben. Mit entkernten und fein gehackten Chili und Salz würzen. Schweinebraten nach weiteren 15 Minuten mit 400 ml Wasser und Ananas-Saft ablöschen. Braten mit süßsaurer Soße bestreichen und zu Ende braten. Gemüse nochmals Abschmecken.

Braten und Gemüse mit Petersilie und Chili garnieren und mit Weißbrot, Kroketten oder Backkartoffeln servieren.


Bauernschmaus

500 g Sauerkraut
50 g Margarine
1 Zwiebel
gem. Kümmel, Salz, Pfeffer, Zucker
500 g Kasseler (Knochen auslösen)
2 Kochwürste
200 g Schweinebauch
1/4 Liter fertige Brühe
4 alte Brötchen
1/8 Liter Milch
1 Ei
gehackte Petersilie
 

Zwiebel kleinschneiden und in der Margarine anbraten. Das Sauerkraut mit Kümmel dazugeben und mit der Brühe aufgießen. Den Schweinebauch und das Kasseler dazulegen und ca. 40 Minuten garen lassen. Abschmecken mit Gewürzen und Zucker. Kochwürste in einen Topf mit heißem Wasser legen und 10 Minuten ziehen lassen (nicht kochen !).

Für die Semmelknödel die Brötchen in Scheiben schneiden. Milch, Ei, Salz und gehackte Petersilie verquirlen und auf die Brötchen gießen. Ziehen lassen. Zu Knödel formen und in siedendem Wasser kochen.

Servieren Sie Fleisch, Würstchen, Knödel und Sauerkraut in einer schönen Kasserolle oder Auflaufform.


Schweinepfanne Baden-Baden

1 KG Nackenbraten (Knochen auslösen)
4 TL Mehl
2 kleine Zwiebeln
Salz, Pfeffer
100 g Butterschmalz oder Margarine
1/4 Liter Wasser
1 Dose Ananas
1/4 Liter saure Sahne
2 TL Rosenpaprika
2 TL Curry
 

Das Mehl mit Salz und Pfeffer mischen. Fleisch in Würfel schneiden und im Mehl wälzen. Dann das Fleisch in Butterschmalz anbraten. Die Zwiebeln in Würfel schneiden und kurz Mitbraten. Dann etwas Wasser und den Saft der Ananas hinzufügen. Zugedeckt 25 Minuten dünsten lassen.

Ananas in Würfel schneiden und saure Sahne dazugeben. Mit Curry und Paprika abschmecken. Je nach Geschmack mit etwas Soßenbinder andicken.

Als Beilage empfehlen wir Spätzle, grünen Salat mit Essig, Öl, Salz und Zucker.


Schweinefilet-Gemüse-Auflauf für 4 Personen

2 Schweinefilets (a ca. 250 g) oder Schweineschnitzel
700 g Kartoffeln
500 g Porree
2 EL ÖL
Salz, Pfeffer, Majoran
2 Becher Creme Fraiche
1 Eigelb
1 EL Senf
50 g geriebenen Parmesankäse
1 Tomate
Fett für die Form
 

Kartoffeln schälen, waschen und in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. In Salzwasser ca. 10 Minuten vorgaren. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. 5 Minuten vor Ende´der Garzeit zu den Kartoffeln geben. Fleisch in Stücke schneiden. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Fleischstücke von allen Seiten anbraten. Mit Pfeffer und Salz würzen.

Gemüse und Fleisch in eine gefettete Auflaufform schichten. Creme Fraiche, Eigelb, Senf und Parmesan verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Soße über den Auflauf geben und im vorgeheizten Backofen überbacken. E-Herd: 200 Grad oder Umluft 180 Grad ca. 10 bis 15 Minuten.

Vor dem Servieren mit Majoran und Tomate garnieren.


Käsekotelettbraten für 4 Personen

1 Stück Schweinekotelett von ca. 1 KG
Salz, weißer Pfeffer
1/4 Liter Fleischbrühe
100 g Schmelzkäse
100 g Edelpilzkäse
8 EL Portwein (Rotwein schmeckt auch)
 

Kotelettstück bis zum Knochen in Scheiben scheiden. Leicht mit Salz einreiben. Käse miteinander vermischen und als Füllung in die Fleischscheiben geben. Mit etwas Pfeffer bestäuben.

Braten in einer feuerfesten Form in den vorgeheizten Backofen auf die mittlere Schiene stellen. 60 Minuten braten, nach 20 Minuten die Fleischbrühe und den Wein dazugießen. Während der restlichen Bratzeit gelegentlich mit Brühe überschöpfen. Im E-Herd 175 Grad, Gas Stufe 2.

Bratenfond als Soße reichen, dazu kleine gebratene Pellkartoffeln.


Süß-Saurer Schweinebraten mit Aprikosen

1 bis 1,5 KG Nackenbraten
3/4 Liter Fleischbrühe
6 EL Öl
6 EL Zucker
1 Dose Aprikosenhälften
4 El Weinessig
4 cl Aprikosenlikör (Marinade)
Salz, Pfeffer (Marinade)
8 EL Apfelessig (Marinade)
Aprikosensaft aus der Dose (Marinade)
8 cl Weißwein (Marinade)
 

Für die Marinade alle Zutaten gut miteinander verrühren. Das Fleisch hinzu geben und darin 6 bis 12 Stunden ! ziehen lassen. Dabei das Fleisch mehrmals wenden. Danach trocken tupfen, mit Öl bestreichen und in einem Bräter im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad 1,5 bis 2 Stunden braun braten. Nach und nach mit 1/2 Liter Fleischbrühe begießen.

Inzwischen Zucker in der Pfanne karamellisieren lassen. Mit Essig, 1/4 Liter Fleischbrühe und 1/4 Liter Marinade auffüllen. Einkochen lassen, bis die Flüssigkeit dicklich wird. Aprikosenhälften hinein geben und darin erhitzen. Den Fond des Bratens hinzufügen. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. Eventuell noch einen Schuss Aprikosenlikör oder den Rest der Marinade hinzugeben.

Als Beilage empfehlen wir Kroketten oder Kartoffelbällchen.


Schweinebraten mit Kartoffeln im Ofen gegart

1 bis 1,5 KG Nackenbraten (auslösen lassen)
1 Knoblauchzehe
1/2 TL Salz
1/2 TL Pfeffer
1 Messerspitze gem. Kümmel
1 TL Öl
1 grosse Zwiebel
8 Kartoffeln ca. 800 g
1/8 Liter dunkles Bier
 

Die Knoblauchzehe schälen und zerdrücken und mit Pfeffer, Salz und Kümmel mischen. Das Fleisch mit der Würzmischung einreiben. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Den Rost mit Öl bestreichen. Die Zwiebeln achteln, mit 1/2 Liter heißem Wasser in die Fettpfanne des Backofens geben und auf die unteren Schienen schieben. Das Fleisch mit dem Knochen nach unten auf das Rost legen und über die Pfanne schieben und ca. 1 Stunde braten.

Die Kartoffeln schälen, waschen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Das Fleisch aus dem Ofen nehmen, die Temperatur auf 180 Grad einstellen. Die Kartoffeln in die Pfanne geben, den Braten dazu geben und noch zusammen 60 Minuten garen lassen. Das Fleisch die letzten 20 Minuten nach und nach mit dem Bier übergießen. Den Braten 15 Minuten ruhen lassen, aufschneiden und mit den Kartoffeln und dem Bratenfond servieren.

Als Beilage empfehlen wir Sauerkraut.


Bunte Fleisch-Gemüse Pfanne

1 bis 1,5 KG Nackenbraten (Knochen auslösen lassen)
6 EL Butter oder Margarine
600 g Weißkohl
3 kleine Stangen Porree
1 Gemüsezwiebel oder 500 g kleine
4 EL Tomatenmark
4 EL Chilisoße
Salz und Pfeffer
1 TL Kümmel
1 TL edelsüßer Paprika
1 Prise Zucker
1/2 Liter klare Brühe (Fertigprodukt)
 

Fleisch in feine Scheiben schneiden, Gemüse putzen und waschen. Das Fleisch von allen Seiten in Butter oder Margarine anbraten und wieder heraus nehmen. Klein geschnittenen Kohl kurz im Bratenfett andünsten und würzen, eventuell noch Butter hinzu geben.

Porreeringe und die gewürfelten Zwiebeln hinzufügen und mitschmoren. Nun das Fleisch, Tomatenmark, Chilisoße und Gewürze zugeben. Brühe angießen und alles zugedeckt etwa 20 bis 30 Minuten schmoren lassen.

Als Beilage empfehlen wir Kartoffelpüree.


Schweineschulter mit Zwiebel-Käse-Kruste

1 bis 1,5 KG Schulterbraten
Pfeffer und Salz
2 EL Butter
3 Zwiebeln
3 Tomaten
1/4 Liter Rotwein
1/4 Liter Fleischbrühe (Fertigprodukt)
250 g Zwiebeln (für die Käsekruste)
1 EL Butter (für die Käsekruste)
3 EL Tomatenketchup (für die Käsekruste)
1/2 Päckchen TK-8-Kräutermischung (für die Käsekruste)
250 g geriebener Gouda (für die Käsekruste)
1 Eigelb (für die Käsekruste)
3 EL Creme fraiche (für die Soße)
1 TL Tomatenmark (für die Soße)
 

Fleisch pfeffern und in der Butter rund herum gut anbraten. Zwiebeln grob hacken, Tomaten überbrühen, abziehen und würfeln. Beides zum Fleisch geben. Fleisch salzen und mit Rotwein und Fleischbrühe auffüllen. Zugedeckt im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 1 1/2 bis 2 Stunden braten. Zwischendurch mit Bratenfond begießen.

Inzwischen Zwiebeln schälen, in Scheiben schneiden, in Butter dünsten und mit dem Mixer pürieren. Mit Tomatenketchup, Kräuter, Käse und Eigelb verrühren. In den letzten 20 Minuten das Fleisch damit bestreichen und ohne Deckel weiter braten. Das Fleisch heraus nehmen und warm stellen. Den Bratenfond durchsieben, aufkochen und mit Creme fraiche, Tomatenmark, Pfeffer und Salz abschmecken.

Als Beilage empfehlen wir Spätzle der Knödel.


Schweinefilet mit Apfel & Curry Sahne für 4 Personen

600 g Schweinefilet
Pfeffer und Salz
1 EL Butterschmalz
3 säuerliche Äpfel
250 g Sahne
1 EL Tomatenmark
1 EL Ketchup
2 TL Currypulver
250 g geriebenen Gouda
 

Fleisch in dünne Scheiben schneiden, würzen und in heißem Butterschmalz kurz anbraten. Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Dazufügen und kurz mitdünsten.

In eine ofenfeste Form geben. Bratensatz mit Sahne, Tomatenmark und Ketchup löschen, würzen, kurz aufkochen und über das Fleisch und die Äpfel geben. Gleichmäßig mit dem Käse bestreuen. Im Backofen (E-Herd: 200 Grad, Gas: Stufe 3) ca. 25 Minuten garen lassen.

Als Beilage empfehlen wir Salzkartoffeln.


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Hähnchen und Putengerichte

Paprika Hähnchenkeulen nach ungarischer Art

4 Hähnchenkeulen
1 gehäufter EL Edelsüß Paprika
1 gehäufter EL Mehl
40 g Schweineschmalz oder Fett
40 g Cabanossi oder Landjäger
2 Zwiebeln
2 grüne Paprikaschoten
4 Tomaten
1/4 Liter ungarischer Rotwein
Salz
Schwarzer Pfeffer
 

Hähnchenkeulen abspülen und trockentupfen. Paprikapulver und Mehl mischen und die Keulen gleichmäßig damit panieren. Fett in einer grossen Pfanne erhitzen und die Hähnchenkeulen darin auf allen Seiten anbraten.

Cabanossi in Würfel schneiden, Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Paprika und Tomaten säubern und auch in Würfel schneiden. Keulen aus der Pfanne nehmen. Zwiebeln und Paprika im verbliebenen Fett kurz anbraten. Salami und Tomaten hinzufügen. Mit Rotwein ablöschen und etwas einkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Keulen wieder in die Pfanne legen und das ganze ca. 30 Minuten garen.

Als Beilagen empfehlen wir Reis oder Salzkartoffeln.


Hähnchenbrustfilet mit Pfirsichsoße

800 g bis 1000 g Hähnchenbrustfilet oder Putensteak
2 Pfirsiche
30 g Butter oder Margarine
1 Zwiebel
100 ml Weißwein
100 ml Schlagsahne
1 EL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
1 Prise Zucker
1 TL Curry
1 EL Öl
 

Pfirsiche häuten und das Fleisch in Spalten vom Stein schneiden. Zwiebeln pellen, fein würfeln und im Fett glasig dünsten. Pfirsiche, Wein, Sahne zugeben und 10 Minuten kochen. Sauce mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Zucker und Curry würzen. Einige Pfirsichspalten aus der Sauce nehmen, den Rest in der Sauce mit einem Schneidestab pürieren.

Pfirsichspalten wieder in die Sauce geben. Das Hähnchenfilet oder Pute im heißen Öl anbraten, dann ca. 8 Minuten weiter braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Bratenfond mit in die Sauce geben und abschmecken. Fleisch in Scheiben schneiden und mit der Sauce servieren.

Als Beilage empfehlen wir Reis.


Huhn in Dunkelbier

4 Hähnchenkeulen
3 Zwiebeln
2 Möhren
4 Tomaten
40 g Butterschmalz oder Margarine
Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß
1 Lorbeerblatt
1 Zweig Thymian (muß nicht sein)
1/8 Liter Geflügelbrühe
1/8 Liter Dunkelbier
2 EL Creme fraiche
 

Hähnchenkeulen abspülen und trocken tupfen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika einreiben und Zwiebeln in feine Würfel schneiden, Möhren waschen und raspeln. Tomaten enthäuten und in Würfel schneiden.

Butterschmalz erhitzen und die Hähnchenkeulen darin rundum anbraten, das Gemüse kurz mitschmoren. Lorbeer und Thymian abspülen und mit zugeben. Brühe und Dunkelbier allmählich hinzugießen. Etwa 45 Minuten schmoren lassen und zum Schluß das Creme Fraiche unterrühren.

Als Beilagen empfehlen wir Röstkartoffeln oder Reis.


Ratatouille mit Pute

500 g Putenschnitzel
1 große Aubergine
2 Zucchini
2 Paprikaschoten
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
4 EL Öl
4 große Tomaten
Salz, Pfeffer
1/4 Liter klare Brühe (Instand)
4 EL saure Sahne
grober Pfeffer zum bestreuen
 

Fleisch würfeln. Aubergine, Zucchini und Paprika waschen und putzen. Alles klein schneiden. Zwiebeln und Knoblauch pellen. Zwiebeln in Ringe schneiden, Knoblauch pressen. Öl auf höchster Einstellung erhitzen, das Fleisch anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen.

Gemüse in dem Öl unter wenden andünsten. Tomaten würfeln und hinzufügen. Brühe zugießen, aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten schmoren. Das Fleisch nach ca. 5 Minuten zufügen. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken, saure Sahne als Klecks darauf geben und mit Pfeffer bestreuen.

Als Beilagen empfehlen wir Reis oder Kartoffelspalten.


Hähnchen auf indische Art

4 große Hähnchenkeulen
3 TL Tandoori Fertiggewürz
300 ml Naturjogurt
3 TL Zitronensaft
Salz und Pfeffer
1 EL Öl
2 TL gehackte frische Minze
 

Hähnchenkeulen einen Tag vorher marinieren: 150 ml Jogurt, Gewürze, Öl, 2 TL Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Hähnchenkeulen nebeneinander auf eine Platte legen und mehrmals mit einem Küchenmesser quer einschneiden damit die Marinade gut einziehen kann. Marinade vorsichtig über die Keulen gießen. Abdecken und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Backofen auf 240 Grad vorheizen, Keulen nebeneinander in die Schmorpfanne legen und ca. 50 Minuten im Ofen garen lassen. Für die Jogurtsoße die feingehackte Minze unter 150 ml Jogurt mischen, mit Pfeffer und Salz würzen und 1 TL Zitronensaft dazu geben. 1 Stunde stehen lassen, damit sich der Geschmack entfaltet.

Als Beilagen empfehlen wir Reis oder Stangenweißbrot.


Putenkeule französische Art

1 Putenoberkeule ab 1,2 KG mit Knochen
100 g durchwachsenen Speck
2 EL Olivenöl
1 Zwiebel
Salz und Pfeffer
1 Knoblauchzehe
3 Stangen Porree
3 Möhren
1/2 Sellerieknolle
1 Bund Petersilie
1/4 Liter Rotwein
1/4 Liter Schlagsahne
2 EL Creme fraiche
 

Putenkeule abspülen, abtropfen und mit Salz und Pfeffer einreiben. Den Speck in kleine Würfel schneiden und in einem Bratentopf auslassen, Olivenöl hinzufügen und die Keule darin anbraten. Gemüse säubern, in Würfel schneiden und dazu geben.

Alles zusammen schmoren lassen, mit dem Rotwein abgießen und weitere 45 Minuten schmoren lassen. Fleisch heraus nehmen, aufschneiden und in eine tiefe Schüssel legen. Creme fraiche anrühren und über das Fleisch gießen

Als Beilagen empfehlen wir Nudeln oder Salzkartoffeln.


Aprikosen Hähnchenkeulen

4 Hähnchenkeulen
2 Knoblauchzehen
1 kleines Glas Aprikosenmarmelade
1/2 TL Salz
1 TL Paprika
1 Prise Cayennepfeffer
3 EL Butter
 

Hähnchenkeulen teilen, abspülen und trocken tupfen. Mit den zerdrückten Knoblauchzehen einreiben und die Gewürze mischen. Die Butter zerlassen, Gewürze sowie die Marmelade mit unterrühren, damit die Keulen bestreichen und in den Backofen bei 200 Grad ca. 40 Minuten backen.

Als Beilagen empfehlen wir Reis oder Kroketten.


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Rezepte für Rindgerichte

Römische Bohnen

750 g Rinderbraten
6 EL Speiseöl
Salz, Pfeffer
250 g bis 350 g Zwiebeln
250 ml Fleischbrühe
750 g bis 1KG grüne Bohnen
3 Fleischtomaten
 

Das Rindfleisch in Würfel schneiden und das Öl in einem Topf erhitzen. Darin das Fleisch anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln in Scheiben schneiden, dem Fleisch hinzugeben und kurz anbraten. Dann die Fleischbrühe zugeben und ca. 15 bis 25 Minuten schmoren lassen.

Die Bohnen waschen, abfädeln und in Stücke schneiden. Jetzt zu dem Fleisch geben, etwas nachwürzen mit Salz und Pfeffer, und 45 Minuten garen lassen. Evtl. noch etwas Brühe zugeben. Die Fleischtomaten enthäuten, den Stengelsatz herausschneiden und den Rest in Würfel schneiden. 10 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Bohnen und Fleisch geben.

Als Beilagen empfehlen wir Pellkartoffeln.


Tomaten-Topf

750 g Tomaten
50 g Margarine
250 g Zwiebeln
400 g Corned Beef oder 400 g Rinderhack
250 g Champignons
1 Dose Mais
Majoran, Knoblauchpulver, Salz
2 EL Mayonnaise
Petersilie
 

Tomaten abbrühen und häuten. Margarine in einem Topf zerlassen und die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln, geviertelten Champignons und das Corned Beef oder das Hack darin andünsten.

Maiskörner dazugeben und mit den Gewürzen und Mayonnaise abschmecken. Tomaten vorsichtig darin erhitzen.

Mit Petersilie bestreuen und mit Nudeln oder Reis servieren.


Rinderbraten mit Käse und Speckscheiben

1 bis 1,5 KG Rinderbraten
60 g Butter
2 Zwiebeln
Salz, Pfeffer
2 Möhren
1 Stange Sellerie
1 Stange Porree
4 Tomaten
1 TL Paprika
1/8 Liter Fleischbrühe (Würfel)
1/8 Liter saure Sahne
2 TL Senf
4-6 Scheiben Gouda
6-8 Scheiben durchwachsenden Speck
 

Fleisch salzen, pfeffern und in der Butter rundum scharf anbraten und aus dem Topf nehmen. Im Bratensatz das geputzte und klein geschnittene Gemüse 5 Minuten anrösten. Mit Paprika bestäuben. 1/8 Liter Brühe zugießen. Fleisch zugeben, mit dem Fond übergießen und im vorgeheizten Backofen etwa 2 Stunden garen.

Sauce durch ein Sieb gießen und mit saurer Sahne verfeinern. Den fertigen Braten mit Senf bestreichen, mit Käse- und Speckscheiben belegen und überbacken.

Als Beilage empfehlen wir Salzkartoffeln oder Knödel.


Hackfleischbällchen süß-sauer

500 g Rinderhack
1 Zwiebel
1 Ei
1 EL Semmelbrösel
Salz, Pfeffer
1 gelbe, rote und grüne Paprika
einige Ringe Lauch
einige Sojasprossen
6 EL Sesamöl
125 g Ananassaft
125 ml Brühe
2 EL Essig
2 EL dunkle Sojasoße
2 EL braunen Zucker
100 g Ananasstücke
2 TL Speisestärke
2 EL Wasser
 

Die Zwiebel schälen und feinhacken, das Fleisch in eine Schüssel geben und mit der Zwiebel, dem Ei und den Semmelbröseln vermengen, gut abschmecken und kleine Bällchen formen. Die Paprikaschoten waschen, entkernen und in kleine Streifen schneiden, Lauch in Ringe schneiden und waschen.

Öl in der Pfanne erhitzen und die Bällchen von allen Seiten knusprig braten und heraus nehmen. Etwas Öl in die Pfanne geben und zuerst die Paprika und den Lauch andünsten, Sojasprossen hinzu geben und 2 Minuten rühren. Ananassaft, Brühe, Essig, Sojasoße und Zucker zufügen und 5 Minuten rühren, Ananaswürfel zugeben, Hackfleischbällchen zugeben. Die Speisestärke mit dem Wasser glattrühren und zu den Fleischbällchen geben, einmal aufkochen lassen.

Als Beilage empfehlen wir Reis und frischen gemischten Salat.


Pfefferpotthast, deftiges Rindergulasch

1 KG Rindergulasch
700 g Zwiebeln
70 g Schweineschmalz oder Margarine
Salz, 1,5 TL schwarzen Pfeffer aus der Mühle
2 Lorbeerblätter
4 Gewürznelken
3 Scheiben Zitrone mit Schale
1,5 EL Kapern
3-4 EL Paniermehl
2 EL Zitronensaft
 

Die Zwiebel schälen und die Hälfte in Scheiben schneiden. Die andere Hälfte in kleine Würfel. Zwiebeln in einem Topf in heißem Fett glasig braten, dann das Fleisch dazu geben und kräftig anbraten. Salzen und pfeffern, soviel Wasser angießen, daß der Topfinhalt bedeckt ist. Lorbeerblätter, Gewürznelken und Zitronenscheiben zufügen.

Im geschlossenen Topf unter gelegentlichen umrühren etwa 70 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Lorbeerblätter, Nelken und Zitronenscheiben heraus nehmen. Paniermehl hinein rühren, nochmals 10 Minuten durchkochen und Kapern hinein geben. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Als Beilage empfehlen wir Salzkartoffeln und Rote Bete Salat.


Tafelspitz

1 bis 1,5 KG Tafelspitz (falsches Filet)
1 Lorbeerblatt
2 Nelken
1 Suppengemüse
250 g Äpfel
Saft einer Zitrone
200 g geriebener Meerrettich (oder Glas)
Zucker und Salz
1 Brühwürfel
4 EL Butter (für eine warme Meerrettich)
2 EL Mehl (für eine warme Meerrettichsoße)
ca. 1/2 Liter Fleischbrühe (für eine warme Meerrettichsoße)
200 g Meerrettich (für eine warme Meerettichsoße)
bei Bedarf etwas hellen Soßenbinder (für eine warme Meerrettichsoße)
 

Das Suppengemüse putzen, waschen und klein schneiden. In einem Topf Wasser mit Brühwürfel zum Kochen bringen und das Fleisch mit Lorbeerblatt und Nelken hinein legen und ca. 60 Minuten sieden lassen.

Suppengemüse dazugeben und noch ca. 40 Minuten kochen. Äpfel schälen, fein reiben und mit Zitronensaft mischen. Mit Meerrettich, Zucker und Salz pikant abschmecken. In Scheiben geschnittenes Fleisch und Gemüse anrichten und Apfel-Meerrettich dazu reichen.

Anstatt des Apfel-Meerrettichs können Sie auch eine eine Schwitze machen. Dazu Butter in einem Topf zerlassen, Mehl einrühren und mit der Fleischbrühe nach und nach anrühren. Den Meerrettich dazu geben und abschmecken.

Als Beilage empfehlen wir Salzkartoffeln.


Gemischtes Paprika Gulasch

1 KG gemischtes Gulasch (Rind & Schwein)
500 g Zwiebeln
3 rote Paprikaschoten
Paprikapulver
1/2 Liter heißes Wasser
1 Becher Creme fraiche
1 Dose Tomatenmark
Pfeffer und Salz
Butter oder Margarine zum Anbraten
 

Fleisch in der Butter oder Margarine kräftig anbraten, mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver würzen. Zwiebeln schälen und würfeln, Paprika säubern, in Würfel schneiden und dazu geben.

Alles zusammen ca. 20 Minuten schmoren lassen. Mit heißem Wasser übergießen und ca. 1 1/2 Stunden schmoren lassen. Mit Creme fraiche, Tomatenmark und etwas Soßenbinder andicken.

Als Beilage empfehlen wir Nudeln, Salzkartoffeln oder Spätzle.


Gulasch Pilztopf für 4 Personen

1 KG gemischtes Gulasch (Rind & Schwein)
4 EL Margarine
2 EL Butter
Salz, Pfeffer
2 EL Kräuter der Provence (Fertigmischung)
4 mittelgroße Birnen
1/2 kleines Glas Preiselbeeren
1 kleine Dose Pfifferlinge
2 TL Mehl
1 Becher Sahnejogurt oder 150 g Creme fraiche
2 EL gehackte Petersilie oder Dill
1/4 Liter Fleischbrühe (Würfel)
 

Margarine und Butter in einem Topf zerlassen und das Gulasch darin kräftig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Kräuter der Provence würzen und die Brühe hinzu geben und etwa 40 Minuten schmoren lassen.

In der Zwischenzeit die Birnen schälen, entkernen und in Achtel schneiden. Zum Fleisch dazu geben und noch 20 Minuten schmoren lassen. Zum Schluss Preiselbeeren und abgetropfte Pilze dazu geben und nochmal kurz aufkochen. Mehl mit Jogurt oder Creme fraiche vermischen und zum Soße Anbinden unterrühren. Mit einem Schuss Petersilie oder Dill überstreuen.

Als Beilage empfehlen wir Salzkartoffeln und einen Krautsalat.


Rindersauerbraten Hausmacher Art

Eingelegten Sauerbraten
50 g Butterschmalz oder Margarine
1/2 Liter Brühe (Fertigprodukt)
dunkler Soßenbinder
1 Becher Creme fraiche
 

Das Fleisch auf ein Sieb legen und den Sud auffangen. Fett in einem Bratentopf zerlassen und das Fleisch von allen Seiten schön anbraten. Mit der Brühe und dem Sud übergießen und ca. 1 1/2 Stunden schmoren. Fleisch aus dem Topf nehmen, Soße mit Creme fraiche und dem Soßenbinder anbinden.

Als Beilage empfehlen wir Spätzle oder Semmelknödel mit Rotkohl.


Topf der Camargue für 4 Personen

800 g Rindfleisch, gut abgehangen
4 EL Öl
1/2 Liter Brühe (Fertigprodukt)
4 mittelgrosse Zwiebeln
500 g rohe Kartoffeln
750 g dicke Bohnenkerne (frisch oder tiefgefroren)
1/2 Liter Steak-Ketchup
2 TL Thymian
1 TL Salz
1 Knoblauchzehe
1 Prise frischen Pfeffer
2 große Fleischtomaten
10 schwarze Oliven
 

Rindfleisch würfeln und in heißem Öl von allen Seiten anbraten. Zwiebeln schälen und vierteln oder achteln. Kartoffel schälen und fein würfeln. Zusammen mit den Bohnenkernen zu dem Fleisch geben und kurt durchdünsten. Brühe und Ketchup gut verquirlen, darüber gießen und einmal aufkochen lassen.

Knoblauchzehe mit einer Prise Salz fein zerdrücken und mit Thymian, Salz und dem frisch gemahlenem Pfeffer zu dem Eintopf geben. 30 Minuten zugedeckt garen lassen. Tomaten in kochendes Wasser tauchen, heraus nehmen, Haut abziehen und achteln. Zusammen mit den Oliven noch ca. 15 Minuten auf dem Eintopf weiter garen lassen. Umrühren und evtl. noch nachwürzen.


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Rezepte für gemischtes Hack

Gefüllte Paprikaschoten mit Käsesoße und grünem Pfeffer

4 Paprikaschoten
600 g gemischtes Hack
3 grüne Peperoni
200 g Zwiebelwürfel
100 g Margarine
150 g Kidneybohnen aus der Dose
1 Paket Knoblauchsoße vom Fleischer
20 g grünen, eingelegten Pfeffer
Salz, Pfeffer, Knoblauch
Käsesoße zum Selbermachen
 

Die Paprikaschoten längs halbieren, waschen und die Trennwände entfernen. Peperoni entkernen und in Streifen schneiden. Margarine in einer Pfanne erhitzen und die Peperoni und Zwiebelwürfel anschwitzen. Das Hackfleisch und den Knoblauch nach Geschmack dazugeben und alles unter Rühren anbraten.

Die abgetropften Kidneybohnen zum Hackfleisch geben und mit den Gewürzen abschmecken. Die Hackfleischmasse in die Paprikahälften füllen und bei 200 Grad ca. 20 Minuten im Ofen backen. Die Käsesoße nach Anleitung fertigen, den grünen Pfeffer dazugeben und zu den fertigen Paprikaschoten servieren.

Als Beilagen empfehlen wir einen frischen Salat mit Weißbrot und Reis.


Gefüllte Hackfleischrolle

4 kalte Pellkartoffeln
800 g gemischtes Hack
2 Eier
200 g durchw. Speck
Salz, Pfeffer
2 kleine Zwiebeln
1 großer Apfel
1 Bund Petersilie
2 EL Butter
 

Kartoffeln pürieren und mit Hackfleisch, Eier, Salz und Pfeffer zu einem Teig mischen. Hackfleischteig auf einer mit kalten Wasser abgespülten Alufolie dünn ausbreiten und den Speck ganz klein würfeln. Geschälte Zwiebeln, geschälte Äpfel und Petersilie hacken, mit dem Speck auf dem Fleisch verteilen.

Fleisch durch seitliches Anheben der Alufolie zusammenrollen und wie eine Poularde formen. Bräter mit Butter einfetten, Fleisch hineinlegen und im vorgeheizten Backofen bei 225 Grad ca. 40 Minuten braten.

Als Beilagen empfehlen wir Spätzle, Tomatensoße und grünen Salat.


Hackfleisch Torte

1 KG gemischtes Hack
2 Beutel Hack Fix vom Fleischer
4 Tomaten
1/4 Liter Wasser
200 g Champignons
2 Zwiebeln
4 Scheiben Gouda
4 Scheiben Speck
2 Paprikaschoten
 

Hack Fix in Wasser einrühren, zum Hackfleisch geben und einen geschmeidigen Teig kneten. Eine Springform mit Alufolie auslegen und den Hackfleischteig darauf geben.

Tomaten und Champignons in Scheiben schneiden, Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Die Hackfleischmasse abwechselnd damit belegen. Bei mittlerer Hitze im Backofen ca. 30 bis 40 Minuten backen.

Als Beilagen empfehlen wir frischen gemischten Salat, Meterbrot, sowie Tomatensoße und Reis.


Kräuterfrikadelle mit Kartoffelsalat

600 g gemischtes Hack
3 kleine Zwiebeln
300 g gut abgetropften Speisequark
3 EL Schnittlauch
3 EL Petersilie
3 Eier
Salz, Pfeffer
60 g Paniermehl
Butterschmalz oder Margarine
500 g gekochte Kartoffeln, gewürfelt aber nicht zu klein
einige Zweige Brunnenkresse oder gehackten Schnittlauch
8 EL süße Sahne
2 EL scharfen Senf
2 Prisen Zucker
 

Zwiebeln schälen, fein hacken und mit dem Hackfleisch, Quark, Schnittlauch, Petersilie und den Eiern in eine Schüssel geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles miteinander verrühren. Mit nassen Händen aus dem Fleischteig Frikadellen formen und im Paniermehl einmal wenden. Das Fett in der Pfanne erhitzen, die Frikadellen darin ca. 5 Minuten rundum von jeder Seite braten.

Die noch warmen Kartoffeln mit den Kräutern in eine Schüssel geben. Sahne mit Zucker, Salz, Pfeffer und Senf leicht schlagen und unter die Kartoffeln mischen. In einer Schüssel anrichten und ca. 30 Minuten kalt stellen.

Anschließend zusammen mit den Frikadellen servieren.


Zucchini Hackfleischauflauf

500 g gemischtes Hack
Salz, Pfeffer
250 g Zucchini
1 kleine Zwiebel
1 grosse Tomate
1/2 TL Oregano
1 Ei
15 g Butter
100 g geriebenen Käse
Petersilie zum garnieren
 

Zucchini in Scheiben schneiden. Tomate überbrühen, abziehen und klein schneiden. Zwiebel klein hacken. Hackfleisch in der Pfanne mit etwas Pfeffer und Salz anbraten und beiseite stellen. Butter in einem Topf zerlassen. Zwiebel und Zucchini zugeben und ca. 2 Minuten dünsten.

In eine ofenfeste Form geben. Hackfleisch darunter mischen, Tomaten darüber streuen und mit Oregano, Salz und Pfeffer bestreuen. Das Ei, Käse, Salz und Pfeffer vermischen und darüber verteilen. Im vorgeheizten Backofen 180 Grad 15 bis 20 Minuten überbräunen.

Mit Petersilie bestreuen und servieren.


Gefüllte Wirsingkohl Rolle

750 g Hackfleisch
1 Wirsingkohl
2 Liter Salzwasser
1 altes Brötchen - etwas Paniermehl
2 Zwiebeln
1/4 Liter Fleischbrühe (Würfel)
2 Eier
Salz, Pfeffer, Fondor (Feinwürzmittel)
70 g Butterschmalz oder Margarine
etwas Kümmel
4 EL Soßenbinder
 

Den Strunk vom Wirsing heraus schneiden, den Kopf kurze Zeit in kochendes Salzwasser legen, bis sich die obersten Blätter lösen. Diesen Vorgang wiederholen, bis ca. 10 Blätter gelöst sind, den restlichen Kopf fein hacken. Die dicken Rippen der Kohlblätter flaschschneiden. Für die Füllung die Brötchen in kaltes Wasser einweichen, gut ausdrücken. Die Zwiebeln abziehen, fein würfeln und mit Eier, etwas Paniermehl, dem Hackfleisch, dem feingeschnittenen Kohl, Salz, Pfeffer und Fondor vermengen und abschmecken.

Die Kohlblätter übereinander legen, die Füllung darauf geben, die Blätter aufrollen und die Rolle mit Küchengarn umwickeln. Fett erhitzen und die Rolle von allen Seiten gut anbraten. Etwas von der Brühe angiessen, Kümmel zugeben. Die Rolle ca. 45 Minuten bei 175 Grad im Backofen schmoren lassen. Von Zeit zu Zeit wenden, nach und nach die restliche Fleischbrühe zugiessen. Wenn die Wirsingrolle gar ist, Küchengarn entfernen, warmstellen und Soße mit Soßenbinder binden und abschmecken.

Als Beilagen empfehlen wir Petersilienkartoffeln.


Hackfleischauflauf mit Blumenkohl und Möhren

1 KG gemischtes Hackfleisch
100 g Butterschmalz oder Margarine
Paprikapulver, Currypulver
1 Blumenkohl
4 Zwiebeln
750 g Möhren
150 g durchw. Speck
Salz, Pfeffer
1 Becher süße Sahne
etwas Gemüsebrühe
4 Ecken Schmelzkäse mit Salami
Butter für die Auflaufform
 

Hackfleisch im heißen Butterschmalz krümelig anbraten. Die Zwiebeln fein gehackt dazu geben und mit anbraten, salzen und pfeffern. Dann vom Herd nehmen und mit Paprika und Curry kräftig würzen, zur Seite stellen.

Den Blumenkohl waschen, in Salzwasser 25 bis 30 Minuten garen, dann die Röschen teilen. Möhren schälen, in Scheiben schneiden und 10 Minuten garen. Abgießen und die Brühe auffangen. Eine Auflaufform fetten, den Blumenkohl und die Möhren in der Form schichten. Dann die Hälfte des Hackfleisch darauf schichten und wieder Blumenkohl und Möhren. Abschließend das restliche Hackfleisch darauf geben.

Den gewürfelten Speck in der Pfanne in Butterschmalz ausbraten, mit etwas Gemüsebrühe und der süßen Sahne ablöschen, den Schmelzkäse darin schmelzen, pfeffern, über den Auflauf gießen und im vorgeheizten Backofen ca. 25 bis 30 Minuten überbacken.

Als Beilagen empfehlen wir Kartoffelpüree oder Stangenweißbrot und grünen Salat.


Folien Hackbraten mit Frischkäse

1 KG gemischtes Hackfleisch
750 g Porree
200 g Petrella Frischkäse (siehe Auslage)
2 EL Dosenmilch
3 Eier
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
Salz, Pfeffer
3 EL Öl
 

Porree waschen, putzen und in Ringe schneiden. Im heißen Öl 10 Minuten dünsten. 100 g Frischkäse mit Dosenmilch glattrühren, danach mit Hackfleisch, Eiern, zerdrücktem Knoblauch und Zwiebelwürfeln verkneten. Kräftig würzen.

Den Hackteig zu einem länglichen Laib formen und auf ein Stück Alufolie legen. Porree rundherum verteilen. Die Alufolie an den Seiten etwas hochziehen. Die restlichen 100 g Frischkäse in kleinen Flöckchen darüber verteilen. In den kalten Backofen schieben und bei 225 Grad ca. 60 Minuten backen.

Als Beilagen empfehlen wir Kartoffelpüree und frischen gemischten Salat.


Hackfleisch-Pizza

1 KG gemischtes Hackfleisch
1 Beutel Hackfix vom Fleischer
1 rote Paprika
1 gelbe Paprika
2 Fleischtomaten
200 g Gouda
150 ml Wasser
 

Backofen auf 200 Grad vorheizen. Fleischer Hackfix ins Wasser einrühren, Hackfleisch dazu geben, gut vermischen, in eine flache, runde Form geben und glatt streichen. Paprika waschen, sauber machen und in Würfel schneiden. Fleischtomaten waschen, Stiel entfernen und in Scheiben schneiden. Gouda reiben.

Paprikawürfel auf dem Hackfleisch verteilen, die Tomatenscheiben darauf legen und den Käse darüber streuen. Die Hackfleisch-Pizza ca. 30 Minuten backen.

Als Beilagen empfehlen wir gemischten Salat, Nudeln oder Weißbrot.


Bolognese Auflauf

400 g gemischtes Hackfleisch
2 Beutel Fleischer Fix Bolognese
6 große Kartoffeln
2 Zucchini (ca. 300g)
2 Tomaten
1-2 Auberginen (ca. 400g)
Fondor
1/2 Liter Wasser
 

Geschälte Kartoffeln in dünne, Zucchini und Auberginen in dicke Scheiben schneiden, mit Fondor bestreuen und ziehen lassen.

Wasser erwärmen, Fleischer Fix einrühren und aufkochen lassen, Hackfleisch dazu geben und durchgaren. In einer Auflaufform Kartoffel-, Zucchini- und Auberginenscheiben schindelartig einschichten und mit der Soße bedecken. Tomaten enthäuten und würfeln, auf den Auflauf geben. Mit Folie abdecken und bei Mittelhitze ca. 35 bis 45 Minuten backen.

Als Beilagen empfehlen wir gemischten Salat oder Tomatensalat.


Gemüsepfanne mit gemischtem Hack für 4 Personen

800 g gemischtes Hackfleisch
200 g Möhren
1 EL Mehl
500 g Zucchini
1 Tomate
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
1 Tasse heißes Wasser
1 Würfel Gemüsebrühe
200 g Petrella Schnittlauch (Frischkäse siehe bei uns im Kühltresen)
1 EL Margarine
 

Zucchini in Scheiben schneiden, Möhren in Würfel, Tomaten abbrühen und in Würfel schneiden. Klein gehackte Zwiebeln in der Margarine anbraten, das hack zugeben und etwas anbraten. Knoblauchzehe zerdrücken, mit dem Gemüse in die Pfanne geben, kurz mitschmoren und mit Mehl bestäuben.

Gemüsebrühe in der Tasse mit dem heißem Wasser auflösen und in die Pfanne gießen. Alles zusammen kurz aufkochen lassen und den Frischkäse unterrühren. Mit Salz und Pfeffer evtl. noch nachwürzen.

Als Beilagen empfehlen wir Reis, Nudeln oder Stangenweißbrot.


Chinakohl Pfanne

500 g gemischtes Hackfleisch
2 Paprikaschoten (rot und grün)
500 g Chinakohl
1 Stange Lauch
1 Glas Sojabohnenkeimlinge ca. 300 g
1/8 Liter Wasser
1/2 Würfel Klare Brühe
Salz, Pfeffer
Cayennepfeffer
3 EL Sojasoße
 

Paprika in Streifen, Lauch in Ringe, Chinakohl in breite Streifen schneiden, Sojabohnen abtropfen lassen. Öl in der Pfanne erhitzen, Hack anbraten und mit Wasser und der Brühe ablöschen.

Mit Cayennepfeffer und Sojasoße würzen. Paprika, Lauch und Sojabohnen dazu geben und 5 Minuten kochen. Jetzt den Chinakohl zugeben und weitere 5 Minuten kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Als Beilage empfehlen wir Reis.


Spinat mit Hackfleisch und Jogurt

500 g gemischtes Hackfleisch
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
300 ml Wasser
1 1/2 Würfel Fleischbrühe
3 Pakete Blattspinat, je 300 g tiefgefroren
80 g Langkornreis
1 TL Paprikapulver
Cayennepfeffer
1 Becher Sahne Jogurt
Salz
 

Zwiebeln schälen und fein würfeln, Knoblauch zerdrücken, in heißem Fett anbraten, Hackfleisch zugeben und alles zusammen braten. Wasser zufügen, aufkochen und die Fleischbrühe darin auflösen.

Blattspinat antauen und klein schneiden. Mit dem Reis zum Hackfleisch geben und zugedeckt 20 Minuten bei geringer Hitze garen. Mit Paprika und Cayennepfeffer würzen, auf einem Teller anrichten und einen EL Sahnejogurt oben aufgeben.


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